第２回「魔法のダイエット法は存在するか?」
皆さん、突然ですが
・好きな物を食べたいだけ食べる
・運動をしない
・今の生活習慣を変えない
この３つをすべてを守ってもできる「魔法のダイエット法」が存在すると思いますか?
私もダイエット指導をする中で、できるだけ楽に我慢の少ないダイエット法を研究してきました。
その結果、たどり着いた結論は「魔法のダイエット法は存在しない」という事です。
ただし、できるだけ食べたい物を食べ、キツい運動をせずにダイエットできる方法を見つけることはできました。
そのダイエット法が「加圧トレーニング＋美容整体＋食事の改善」です。
このダイエット法については、今後お話します。
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