第16回「話題のダイエット法パート8」
今回は「骨盤矯正ダイエット」です。
以前から静かなブームと言うか、安定して人気のあるのが骨盤矯正ダイエットです。
骨盤は脊柱(背骨)を安定させる役割がを持つ部位で、女性であれば子宮を保護する役目も果たしています。名古屋でも数年前から骨盤矯正ができる整体院や美容整体院が増えてます。
さて、なぜ骨盤矯正をするとダイエットになるのか?
骨盤は比較的可動性が高く、日常の姿勢や急激な体型の変化などにより、外側への歪みやズレが生じてしまいます。
外側に歪みやズレが生じると、下腹やお尻に脂肪が付く面積が増え、集中的に脂肪が付きやすくなるのです。
したがって、その状態を適正に判断し、内側に締める事で脂肪が付く面積が狭くなり、お尻や下腹の脂肪が減りるので、骨盤矯正は効果的なダイエット法だと言えます。
ただし、パーフェクトなダイエット法ではありませ。それはなぜか…
骨盤は可動性が高く、正しい位置に戻しても、すぐに歪んでしまいます。
その問題を解決するには、トレーニングにより筋肉を付けて正しい位置で固定する必要があります。
パーフェクトボディでは、骨盤補整だけでなく加圧トレーニングを導入する事でダイエット効果を高める事にしています。
加圧トレーニングの効果に関しては、今後お話します。
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